核桃和此物一起,失眠好了,肾也好了,无论男女常食,白发变黑发( 三 )

核桃蛋白质和脂肪含量高 , 一次吃太多会消化不良 。 一天吃核桃不宜超过4个 , 同时应注意减少其他脂肪的摄入 , 以免摄入过多的热量 。

你喜欢吃核桃吗?(图片来自互联网)