----日常生活中的十个好习惯 ， 你有几个？//----

三眼睑是眼睛最好的按摩师 ， 特意眨眼并转动眼球10次 ， 一天重复若干次 ， 有助于清洁眼睛并能缓解眼部疲劳 。

四调整你的电脑显示器 ， 它和你应该保持一臂的距离 ， 显示器的上端和你的视线应该是平行的 ， 随时调整对比度、亮度和屏幕上字体的大小 。 别小看这些字 ， 它们可是像一个个小灯泡一样照着你的眼睛呢 。

五牙齿洁白剂表面上看效果很好 ， 实际上会磨损牙齿的珐琅质 ， 使得牙齿象牙质暴露出来 。 而象牙质的颜色比较深 ， 反而让你的牙齿看上去布满了齿渍 。

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