绯闻三：

“大姨妈”驾到 ， 千万不能做运动 。

本来就懒的不想动的小主们 ， “大姨妈”的驾到无疑给自己宅着找了更好的理由和借口 。

其实只要没有痛经等经期不舒服的情况 ， 在经期依然可以保持运动习惯 ， 但要注意以下两个问题：

1.不要做压迫腹部的运动 ， 以免引起腹内压增加 ， 会导致出血量改变 ， 也可能引发妇科感染 。 长期不注意还会诱发痛经；2.经期运动建议选择轻柔的徒手运动 ， 如简单的太极拳、普拉提、瑜伽等 ， 走路也是不错的选择 ， 切忌不要做剧烈的运动 。

【健康公告牌】

大姨妈驾到 ， 小主们该如何接驾？

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