1、男性长期的抽烟

我国作为烟草消耗的大国 ， 男性更是作为消耗烟草的“主力军” ， 尤其是对于50岁以上的男性来说 ， 到了这个年龄段 ， 往往都已经有了十几、二十几年的烟龄 ， 试问 ， 这样的身体素质拿什么来对抗疾病?

香烟中除了尼古丁 ， 还含有上百种的有害物质 ， 这些物质进入人体内 ， 会慢慢堆积在血液中 ， 无法及时排出 。 久而久之 ， 就会导致血管的弹性降低、血液的粘稠度也大幅度增加 ， 从而很容易导致动脉硬化的出现 ， 易引发急性心梗 。

2、过量的酗酒

很多人都知道喝酒伤肝这个道理 ， 但是真正让他们戒酒或者少喝一点酒时 ， 很多男性就表现出明显的抗拒 ， 认为肝脏损害了也无所谓 。

殊不知 ， 长期大量的饮酒 ， 酒精还会导致体内血压的升高 ， 长期的血压异常 ， 不仅会诱发心律失常 ， 还会导致动脉粥样硬化的出现 ， 对男性的身心健康危害十分严重 。

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