可以说 ， 水果是最受现代人欢迎的天然健康食品 。 尤其是孩子 ， 往往不喜欢饭 ， 而喜欢吃水果 。 但是 ， 水果的食用有不同的时间要求 ， 要看着时间来吃水果 。 因此 ， 吃水果的时间要正确 ， 才能有益于孩子的成长 。 比如：

一、有些水果适合餐前食用 ， 可以刺激食欲；

二、有些水果最好在餐后食用 ， 可以帮助食物的消化和吸收；

三、有些早上吃提神醒脑；有些晚上吃安神助眠……

因此、吃水果的学问不仅仅在于“对症下药” ， 吃的时间也很有讲究 。

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