五大“现代病”你得了几个？专家建议：补充三大植物营养素( 二 ) 体检报告亮起红灯

丁钢强所长的报告显示，近几年心血管，前列腺、乳腺、脂肪肝和近视眼这五大现代健康问题的比例呈逐年上升的趋势，并且有年轻化的迹象，一些疾病的发病年龄明显提前。

报告显示， 15周岁以上人群高血压患病率高达25% ， 31-40岁脂肪肝患病率达到17% ， 20~40岁之间的男性20%患有前列腺炎，女性自30岁后乳腺癌发病率进入快速增长期。我国有4亿多近视患者，青少年是近视发病“重灾区” 。

现代人不健康的生活方式与饮食习惯成为不容忽视的诱因。

上海交通大学医学院营养系副主任、中国著名营养学专家蔡美琴教授表示，目前只有三成左右受访者的膳食搭配符合标准的膳食结构，受访者中普遍存在蔬果摄入量明显不足，摄入的种类单一，长期“高脂、高盐、高糖量、低纤维”的不良饮食习惯等问题。

对此，蔡教授建议，形成健康的生活方式和营养均衡的饮食习惯是非常重要的，饮食方面多食用蔬果，特别是深色蔬果，含有丰富的抗氧化元素，其中，叶黄素、番茄红素、茶多酚这三大植物营养素可以帮助提升人体细胞抗氧化水平。