（1）长期坚持不吃高盐饮食；少吃或不吃含高脂肪、高胆固醇的食物；不喝或少喝酒和含咖啡的饮料 。

（2）常吃水果、蔬菜等含维生素高的食物；肉食以瘦肉为主 。

（3）保持心态平衡 ， 不激动、不发怒 ， 尤其是有家族遗传的人 ， 要养成良好的生活、饮食、精神习惯 。

（4）取山楂适量打碎 ， 加适量白糖熬水 ， 代茶饮用 。

（5）取水芹菜切断、晒干 。 煎水服 ， 代茶饮用 。

（6）取侧柏叶6克 ， 开水冲泡 ， 代茶饮用 。 每天1剂 。

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