西红柿可以有效的保护心血管 ， 能够有效提高身体氧化能力 ， 同时也可以清除自由基 ， 减少血管中的垃圾 ， 保持血管的弹性 ， 预防血栓发生 。

苹果

----立冬后 ， 不论男女 ， 经常食用此物的人 ， 能预防疾病 ， 预防血栓//----

苹果能够快速的把身体中多余脂肪分解掉 ， 预防了中年肥胖 。 另外多吃一些苹果 ， 能够预防动脉硬化的发生 ， 有利于身体健康 。

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