滋阴补肾

治疗脱发大白菜中锌的含量居果蔬之首,甚至高于肉类 。 锌是青少年性成熟的重要元素,也是保证成年人肾功能健康的重要元素 。 头发枯黄、脱发大多由肾功能衰弱引起 。

治疗便秘、缓解痛风、防治高血压

习惯性大便干燥者,在每天晚饭后生吃白菜心500克或饮用300毫升大白菜汁对治疗便秘有立竿见影的疗效 。 另外每天饭后服300毫升白菜汁,还能缓解痛风并有效防治高血压、高血脂、高胆固醇,并能让虚胖者减肥不反弹 。

减肥健美

白菜还是减肥蔬菜,因为白菜本身所含热量极少,不至于引起热量储存 。 白菜中含钠也很少,不会使机体保存多余水分,可以减轻心脏负担 。 中老年人和肥胖者,多吃大白菜还可以减肥 。

小编结语:

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