跑步几年的人可能对跑鞋怎么挑选已经有了认识 ， 但对于很多独立的初级跑者来说 ， 并不懂得如何选择跑鞋 ， 今天就再次讲一下跑鞋如何挑选的知识 ， 让大家正确选择 ， 避免越跑伤害越大！

第一步 ， 搞清楚自己的脚型 。

用盆盛一盆水 ， 不要太多 ， 能把脚底沾湿就可以了 ， 然后分别将左右脚沾水并踏在纸壳上停留几秒钟后移开就可以了 ， 此时将脚印用手机拍下来比对 ， 如果不及时拍下来 ， 脚印很快就会消失 。 将手机拍下的脚印与下图进行比对

----怎么挑选跑鞋？有一个原则：只选对的 ， 不选贵的！//----健康频道 http://

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