----3种不是病的病全因压力而来 ， 摆脱这些病你需要食物中的千斤顶！//----

对于大多人比较能感同身受的可能会是以下这些由于压力过大所导致的最容易也是最初会出现的症状：

1. 失眠：

西医认为 ， 当我们处于过大压力的情况下 ， 植物神经出现紊乱 ， 这是因为功能相反的交感神经和副交感神经的平衡被打破 ， 就不能平衡协调和控制身体的生理活动 ， 最后导致失眠 。 中医认为 ， 失眠是心与肾生理协调失常的病理现象 ， 当我们压力过大的时候 ， 肺就会失去调节肾脏的作用 ， 因此就会出现失眠现象 ， 所以想要改善睡眠 ， 我们除了要养成良好的生活习惯 ， 还要把肾调理好 。

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