血管“环卫工”找到了，每天吃一点，清除血管污垢，预防血栓形成( 二 ) 随着年龄的增长

黑木耳是生活中人们常吃的一种菌类食物，它含有大量的胶质，具有缩短凝血时间的作用，经常吃一些黑木耳可以起到清理体内的毒素，疏通血管垃圾，软化血管，防止血管堵塞的作用。常吃木耳可以有效的促进身体的新陈代谢，是一种健康食材。

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柚子是一种常吃的水果，它含有丰富的蛋白质，脂肪，糖，纤维素，同时还含有大量维生素和矿物元素。柚子是低脂肪，高纤维素水果，可以有效的清理血管垃圾，降低血管内胆固醇和甘油三酯的含量。起到疏通血管，软化血管的作用，适合三高病人食用。