黄豆芽性凉 ， 能够清热降火 ， 所以如果上火了 ， 可以食用黄豆芽 ， 黄豆芽能够清热利湿 ， 所以对于上火性的便秘有一定的食疗作用 。 5、养颜美容

黄豆芽含有丰富的维生素 ， 其中含量最高的就是维生素C ， 而维生素C是一种很好的抗氧化剂 ， 能够清除人体的自由基 ， 还可以美白 ， 抗衰老 ， 所以食用黄豆芽有养颜美容的功效 。 6、防便秘

黄豆芽中含有丰富的膳食纤维 ， 而膳食纤维能够促进肠道蠕动 ， 从而增强排便能力 ， 并且黄豆芽还有清热降火的功效 ， 所以食用黄豆芽能够预防便秘 。

----吃黄豆芽有什么好处//----

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