冬季寒冷 ， 易伤阳气 ， 起居调养需“封藏固本” 。 万物可追根溯源 ， 人本有“四根”：

鼻为苗窍之根 ，

乳为宗气之根 ，

耳为神机之根 ，

脚为精气之根 。

那么 ， 如何“养根护本”以延年益寿呢？

鼻为苗窍之根

苗窍为表露苗头和迹象的孔窍 。 鼻子位于面部正中 ， 根部主心肺 ， 周围候六脏 ， 下部应生殖 。 而肺主气 ， 司呼吸 ， 鼻为肺之窍 。

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