健身可以让我们的生活更加有规律 ， 让我们的身体健康越来越好 ， 能让我们改掉不良的生活习惯 。 健身有诸多好处 ， 可能大家都知道 ， 但真正能坚持下来的又能有几个人 。

----20岁小哥哥晒照 ， 没有几斤几两真不敢出来晒 ， 这肌肉真心羡慕！//----

上图中这位20岁小哥哥 ， 因为自己健身有两年多的时间 ， 说长不长说短不短 ， 但坚持这么久了 ， 其实自己不知道为什么能坚持这么久 ， 可能看到很多肌肉男晒出一身肌肉后自己也羡慕 ， 所以下定决心自己一定要练出肌肉 。

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