若你有这3个喝水的坏习惯，还不改，那你会亲手“毁掉”你的肾！水是生命之源

　　水是生命之源，对于人来说亦是如此，与氧气是同等重要的物质。在成人体内，水占比重60%~70%，在儿童体内水的比重可达近80%。但是在肾病的致病因素中，不良的饮水习惯是最常见的因素之一，但不良饮水习惯不是说不饮水或者少饮水，而是说以下这3中喝水的习惯。

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　　1、饮料当水喝

　　很多年轻人，由于重视口感，会选择饮料来代替白开水其实很多的饮料当中含有大量的糖和添加剂，经常喝这种饮料不但会导致肥胖症的出现，而且还会促进人体钙质的排出，会引起尿液中的钙含量越来越多，所以就会增加肾结石的几率。

　　2、长期喝浓茶

　　茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。