----它是乙肝的“克星” ， 每天泡水喝 ， 肝毒“绕道走”！//----

2、睡眠要充足

乙肝患者要注意保证充足的睡眠 ， 乙肝患者的肝细胞有损伤 ， 所以睡眠保养是要保证的 。 一般而言每天至少8小时的睡眠 ， 而且 ， 中午的时候 ， 建议休息一会儿 。 乙肝病毒携带者熬夜容易引起肝火旺 ， 甚至还会导致体内激素代谢失调 ， 神经系统功能紊乱 ， 免疫力下降以及肝功能损害 。 这对于乙肝患者而言也是很重要的 。

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