材料:梨1个 ， 芦根30克 ， 冰糖适量 。

做法:梨去核切块后与芦根、冰糖同煮 ， 睡前热食 ， 见小汗为佳 ， 1天2次 ， 3天为一个疗程 。

功效:去肺热 ， 降肺火 。

啰霸哥温馨提示：

梨含有蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、脂肪、苹果酸等 。 这些营养物质的共同作用 ， 能够维持细胞组织的健康状态 ， 帮助器官排毒、净化 ， 还能起到软化血管的作用 ， 促使血液将更多的钙质运送到骨骼 ， 对身体的健康十分有益 。

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