----一个小动作 ， 瞬间损坏心血管！医生教你如何正确面对//----

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其次 ， 长时间同一姿势后突然变换体位 ， 很容易造成血压波动 ， 出现“体位性低血压” ， 使心脑等器官供血不足 ， 严重时出现心悸、头晕、头痛 ， 甚至反复晕厥或诱发脑卒中 。 这在身体瘦弱、缺乏体力活动的年轻人和青少年中并不少见 。

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最后 ， 对中老年人和心脑血管疾病患者来说 ， 由于血管柔韧度较差 ， 久坐后猛然牵拉 ， 还可能“撕裂”血管 ， 诱发“主动脉夹层”等严重后果 ， 如抢救不及时 ， 其死亡率达到30%~40% 。

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