打牌等娱乐活动要有时间限制 。

• 一旦发现腿脚明显肿胀 ， 不要随意用力按摩、拍打等 ， 而要在医生指导下抚触下肢 ， 以免血栓脱落 。
• 起身后 ， 如出现胸闷憋气、呼吸急促、剧烈胸痛等症状 ， 要立即就医 。

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适当的服用一些药物 。

有心脑血管病史的老年患者 ， 可平时服些安全性较高、具有扩冠状动脉作用、抗心肌缺血作用的药物 。

生命在于运动 ， 离开你的沙发 ， 从椅子上站起来 ， 保护心脏健康最简单和最有效的方法就是运动 。 美国艾奥瓦大学大学的研究指出 ， 只要每天跑步7分钟 ， 即使是慢跑 ， 也能将因心脏病逝世的风险降低近一半 。

不过要注意充分了解心脏的健康状况 ， 在安全的心率范围内进行运动 。 运动时贴上心卫士小白贴 ， 一边跑 ， 一边实时监测记录心律变化 ， 让锻炼更安全更有效哦~关注微信公众号【心卫士】 ， 咨询健康管家 ， 即可获取小白贴 ， 在家监测心脏健康~

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