日常生活中 ， 我们常见的银耳具有养血润肺、滋阴养身、润肺清心等功效；银耳本身具有一种具有滋补性的食物 ， 对于任何年龄和群体都十分有益；尤其是对于本身存在有动脉硬化 ， 又或者是存在有高血压的朋友来说 ， 更是十分有益 。

一周吃一次银耳—可以帮助我们提高身体免疫力：

一周吃一次银耳 ， 可以帮助我们提高身体的免疫能力 。 这是因为在银耳这种食物当中 ， 含有酸性低聚糖、细胞壁多糖、酸性多糖等其他多种多糖物质 。 这些物质在一定程度上 ， 能够帮助我们提供身体免疫能力 ， 提高体内白细胞的吞噬功能 ， 甚至还能够起到一定刺激体内骨髓造血的功能 ， 对我们身体健康十分有益 。

----一周吃一次银耳 ， 这些好处会不请自来 ， 不爱吃的人可惜了//----

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