----长寿中医说：高血压怕的不是盐 ， 或许“它”才是“真凶”//----

长寿中医说：高血压怕的不是盐 ， 或许“它”才是“真凶”

第一种 ， 腌制食品

在以前为了能够使蔬菜和肉类长期保存 ， 就会加入大量的盐进行腌制 ， 可以起到防腐的功效 。 而且吃腌制食品的习惯延至到今天 。 有很多的人 ， 即使每天做非常多的菜 ， 也会拿上一点小咸菜来吃 。 这些腌制食品当中的钠元素含量非常高 ， 当患上高血压以后 ， 尽量少吃咸菜 ， 否则可能会不利于血压下降而引发并发症 。

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