女性的子宫健康是很重要的 ， 出现宫寒的现象 ， 不能不管不顾 ， 或是任意加重寒气侵入 ， 这会损伤到身体健康 ， 甚至会影响到生育能力 。 平时生活中要好好调理 ， 可以改善宫寒 ， 同时还有保护子宫和卵巢的效果 。

----长期宫寒可能会导致不孕 ， 做到2吃、2不吃 ， 让子宫“暖”起来//----

做好这些事 ， 改善宫寒 ， 让子宫暖起来

1、不吃生冷食物

很多女性喜欢吃生冷的食物 ， 有些女性甚至是在冬天也要吃点冰淇淋 ， 满足了自己的口腹欲 ， 殊不知 ， 吃下去都是要进入子宫的寒气 ， 你的子宫就是这样被你自己吃的寒冷的食物 ， 给冻住了 ， 很多女性会出现宫寒 ， 本身有宫寒的人症状会加剧 。 到经期痛经的现象加重 ， 才想着不吃生冷食物已经晚 ， 况且有些女性就是想想而已 ， 经期一过 ， 照样吃 。

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