为什么同样健健别人半年增肌20斤你却一点进步都没有？已经开始健身的小伙伴么

已经开始健身的小伙伴么，在健身的途中一定会遇到过很多问题。

----为什么同样健健别人半年增肌20斤你却一点进步都没有？//----

而往往问题最多的时期都是在大家的新手阶段，因为刚刚开始接触一个全新的东西往往有很多东西不理解。请不要担心。这是每个新手的毕竟之路，所有的高手都曾有这一段摸着石头过河的“趟路”时期，而本文主要目的就是帮新手“趟路” ，所以今天我们主要讲一下新手最常见，也最难解决的“没效果”问题。