吃柚子的好处

通便

秋天一到,很多人便秘又开始作乱了,而吃柚子能缓解便秘 。 患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚,连瓢进食(瓢即柚肉外的白色部分),大便就可以通畅 。 凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者,食用柚瓢五六片就可以顺畅,因为柚瓢中含有丰富的纤维质,可以刺激肠管蠕动 。

消食积

柚子皮有开胃通气的功效 。 将柚皮切丝煮成浓茶进服,能发散寒气、开胸利膈,嗳气也就很快消除了,市面上出售的柚皮蜜饯都具有这种功效 。

发汗

柚皮含挥发精油,与红茶同煮能祛寒发汗;把柚肉挖空,填入茶叶,悬挂通风处,渐渐风干,柚的体积缩小,名为“茶柚”,专治伤风感冒发热;茶柚内的茶叶,经风干吸取精油后,辛散效力更强 。

• 「0碳水」啤酒，减脂期也能放心喝？
• 女性过50岁后，多吃以下食物，减脂减压，疏通血管，早吃早好
• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 好物分享丨减肥还管不住嘴？减脂零食快看一看，嘴馋星人必备
• 夏天来了，适合常吃3种果蔬，排毒降火，降压减脂，清理体内垃圾
• 夏天减肥常吃3种食物，可减脂瘦身，清理身体垃圾毒素，不妨试试
• 控糖护心，共谱健康乐章 | 我国首部《糖尿病合并心血管疾病诊治专家共识》在京发布
• 想长寿得会吃，不妨多吃3食物，降压降脂，养护心血管，早吃早好
• 立夏后女性养生很重要，常吃三种食物，润肠通便，降压减脂
• 减脂干货！不用节食的减肥餐到底吃什么？