长期不吃早餐 ， 可使人体消化系统的生物节律发生改变 ， 胃肠蠕动及胃酸的分泌发生变化 ， 由于空腹时间过长 ， 胆汁的分泌会大量减少 ， 但胆固醇含量却没有改变 ， 久而久之 ， 胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石、胆囊炎的发生 。 因此更年期女性要坚持吃早餐 ， 并且要吃好 ， 营养要均衡 ， 可以在饭后半小时喝杯蜂蜜水 。

4、脾气大 ， 暴躁

----医生劝更年期女人：你本可以很健康 ， 做这些事把寿命一点点浪费！//----

大家都知道 ， 处于更年期的女人脾气、情绪都不稳定 ， 家人和身边的朋友不可避免都会受到“牵连” 。 一般大家都可以谅解的 ， 只要更年期女人能够解释自己的情况 ， 难受的时候能够和亲人朋友及时沟通 ， 但有些人喜欢生闷气 ， 谁也不知道该怎么开导她 ， 这不是自找苦吃吗？所以更年期女性也要自己调节情绪 ， 主动寻找方法缓解症状 。

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