中医实践表明 ， 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效 。 同时 ， 荷叶还是减脂去肥之良药 。 治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎 ， 加适量的水 ， 煮沸放凉后代茶饮用 。

----高血压的“天然克星” ， 经常吃一点 ， 血压悄悄降下来！//----

3、海带

海带是海产品的一种 ， 也是我们平常蔬菜常见的一种 。 海带中含有大量的甘露醇 ， 可以防治肾功能衰退 ， 与海带中的碘 ， 钾 ， 烟酸等一同发生作用 ， 对于高血压 ， 动脉硬化 ， 贫血等有较好的防治作用 。 海带中的优质蛋白和不饱和酸对高血压 ， 糖尿病也有一定的预防作用 。 还可以治疗甲状腺 ， 具有抗癌防癌的功效 。

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