----3分钟快手菜 ， 我家隔三差五做次 ， 清肠胃 ， 促消化 ， 简单美味//----

天冷后人们喜欢大鱼大肉 ， 增加点能量度过冬天 ， 再加上天冷 ， 人也懒得动 ， 所以吃下去的都囤在那里 ， 给肠胃造成很大的负担 ， 特别是老人和孩子 ， 容易积食 ， 消化不良 ， 所以 ， 冬天要注意在饮食上为肠道做清理 。 在我们平常吃的蔬菜中就有这么一种菜 ， 能清肠胃 ， 促消化 ， 让你通肠健胃 。 这菜就是餐桌上很常见的茼蒿 。

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