----立冬后 ， 女性最适合每天食用此物 ， 调理身体 ， 预防疾病 ， 抗癌防癌//----

白萝卜是一个非常普遍又平民的蔬菜 ， 但同时也是预防疾病的良药 。 白萝卜中含有大量的矿物质及维生素C ， 这些物质对预防妇科疾病及抵制癌细胞有一定的功效 。 女性可在吃饭时适当加入白萝卜调理身体 。 但也要适量食用 ， 过度摄入白萝卜会引起腹胀等症状 。

红枣

----立冬后 ， 女性最适合每天食用此物 ， 调理身体 ， 预防疾病 ， 抗癌防癌//----

红枣是女人调理身体的好伙伴 。 无论是生理期还是产后恢复期 ， 红枣对女人身体起到了很大的作用 。 红枣中含有维生素、有机酸、蛋白质等营养元素 ， 可在吃饭中适量摄入 ， 对预防子宫及卵巢疾病有一定的功效 。 可在蒸饭时适当加入红枣 ， 既可以食用又可以为米饭增加香气 ， 对于女性养生是一个很好的方法 。

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