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红豆常见的就是用于熬粥 ， 众所周知 ， 红豆对女性调养身体有极大地帮助 ， 一般女性在月经来潮时期 ， 血浆中会损失大量的蛋白、铁、钙等元素 ， 而月经量多的女性这些元素流失的就越多 ， 此时 ， 喝上一碗红豆汤或者粥 ， 不仅能美容还能补充血液 。 由此可看出 ， 红豆是女性经期的佳伴侣 。

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另外 ， 煲红豆粥时 ， 建议大家可适量添加些红糖 ， 因为红糖也有排除身体毒素、排除子宫淤血的作用 。

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