三、每天饭后坚持“万里行”

----糖尿病开始恶化时 ， 身体有4种迹象 ， 若你没有 ， 并发症离你还很远//----

饭后坚持步行1000米 ， 也就是我们常说的健康万里行 ， 这样不仅利于肠胃消化吸收葡萄糖 ， 还能刺激胰岛素分泌提高葡萄糖的利用率 。

四、做好糖尿病筛查

被确诊糖尿病后 ， 随着时间的推移 ， 并发症的发生率会增加 ， 预防并发症 ， 一定做好定期检查 。

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