饮食调理上

要忌讳黏、硬、生、冷

提倡“晨起服热粥 ， 晚餐宜节食”

----8℃+中雪！一连串寒潮天杀到！在你最不想要的那一天//----

主动调整心态

保持安静平和、乐观向上的心态

多参加一些户外活动

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