其实在大部分人的观念中 ， 不管是动物脂肪、食用油 ， 还是胆固醇 ， 这些食物对人体的健康都不利 ， 所以在日常的饮食中 ， 烹饪时油量可能会很少 ， 比较肥腻的肉类、含胆固醇高的蛋黄等也许都不会吃 。

----胆固醇对人体没有好处 ， 摄入越少越好？多年来你做对了吗//----

其实他们不知道 ， 胆固醇对人体的健康存在一定的好处 ， 并不是摄入越少越好的 ， 下面就由小康来跟大家介绍一下胆固醇的好处吧！

胆固醇对人体主要有3点好处！

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