每天坚持吃一个煮熟的苹果，半个月后，3大惊喜变化“不请自来”( 二 )
----每天坚持吃一个煮熟的苹果 ， 半个月后 ， 3大惊喜变化“不请自来”//----
2、苹果中所含的铁和磷元素具有一定的镇静和助眠作用 ， 每天坚持吃一个煮熟的苹果 ， 坚持半个月以上 ， 可以使皮肤红润、细腻、有光泽 ， 还可以美化皮肤 。
----每天坚持吃一个煮熟的苹果 ， 半个月后 ， 3大惊喜变化“不请自来”//----
3、煮熟的苹果除了上述的好处 ， 还能防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象 ， 鸡蛋蒸苹果还能治疗哮喘病 。
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