1、体温过高和缺氧

陈影医生指出 ， 浴室是个封闭的空间 ， 洗澡时间过长 ， 室内含氧量可能降低 ， 加上体温过高、脱水等 ， 会引起中枢神经和心血管系统功能障碍 ， 也就容易头昏脑胀 ， 胸闷难受 ， 尤其是有心血管疾病基础的老年人 。

2、热胀冷缩

热水澡刚洗完 ， 推开门的一瞬间 ， 一冷一热 ， 血压特别容易波动 。 对于老年人以及有心脑血管疾病的人而言 ， 就容易引发意外 。

另外 ， 对于健身完直接洗澡 ， 陈影医生指出 ， 最好等心率平稳 ， 身上的汗都收干后洗才好 。

冬季洗澡过频伤皮肤

其实 ， 洗澡太热 ， 对皮肤也没好处 。

上海市东方医院皮肤科医师卢勇舟指出 ， 每天洗热水澡 ， 尤其是使用香皂、沐浴露 ， 每天好不容易分泌的那点儿皮脂都被洗掉了 。 没有了这层保护 ， 皮肤就容易干燥、瘙痒 。

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