从中医角度来说 ， 黄芪可起到补气的作用 ， 枸杞具有滋肝明目、保肝护肝的效果 ， 而红枣健脾和胃 ， 补血活血 ， 美容养颜 。 同时 ， 从营养学方面来说 ， 黑枸杞富含花青素 ， 抗氧化抗衰老效果会更好 。 黄芪、黑枸杞、红枣在一起泡水 ， 淡淡的甜味 ， 非常可口 。 但是 ， 如果想达到更强的养生效果 ， 最好把三种食材 ， 小火煮上10分钟左右;最后喝汤吃掉枸杞和红枣 ， 这样做能充分吸收食材里的营养 ， 补气养血明目效果会更好 。 口臭自然也消了 。

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