在揉捏的时候 ， 若是感觉到有部位出现疼痛的感觉 ， 即使感觉并不剧烈 ， 也表明自己体内相应的脏器或组织出现了问题 ， 这个时候应该对疼痛手指进行仔细地揉搓 ， 这对疾病的好转也有益处 。 并非只有双手 ， 足部也有很多穴位 ， 每天多捏捏也有很大的好处 。 要养成捏捏脚、揉揉手的习惯 ， 时间一长 ， 就能强身健体 。

手感的温度检测自身健康

1.手感寒

手指寒多为血液循环较差及心功能衰弱之症 ， 容易疲劳乏力 ， 多梦、难入睡、头晕头痛、头脑不清、心跳心慌 。

手感比正常人寒者 ， 可见于甲状腺功能低下、脾肾阳虚、经脉运行不畅、微循环障碍、容易感冒、容易疲劳、心慌心跳等 。

手掌寒多为脾胃虚寒 ， 容易消化不良 ， 脾胃消化吸收系统较差 ， 疲倦乏力 ， 便溏 ， 贫血 。

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