大家好 ， 我是小妹教你养生 ， 很感谢趣友们阅读我的文章 ， 下面我要给大家讲的话题是：秋天里 ， 常吃粳米好处多 ， 但切忌与一物同食 ， 偏偏很多人犯错误！ 那么 ， 大家一起跟小编来了解一下吧！

粳米俗名大米、精米、硬米、白米、肥仔米 。 它是稻米中谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种 。 我国各地均有栽培 ， 以北方为多 ， 有早、中、晚三收 ， 即在六、七、八、九或十月收成熟果实 ， 晒干 ， 碾去皮壳用 。 实际上 ， 粳米只是大米经常被食用的一种 。 全世界有二分之一的人口以之作为主食 ， 其粥有“世间第一补”之美称 。

----秋天里 ， 常吃粳米好处多 ， 但切忌与一物同食 ， 偏偏很多人犯错误！//----

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