越来越瘦 ， 每餐吃到八分饱 ， 多吃维生素含量比较高的蔬果比较好 。

----怎样能保持自己越来越瘦？越来越美？//----

1、每餐吃到八分饱

想要一直享瘦 ， 那么挨饿是不会少的 ， 所以建议还是要少吃 ， 八分饱是比较不错的 ， 建议每餐尽量吃到八分饱即可 ， 大约的情况是再吃还能吃 ， 但是不吃还不会饿 ， 大约这样的情况就是八分饱 ， 最好是一日三餐都是这样的情况 ， 可能中间两餐多少会饿 ， 这个时候适当的吃一点水果 ， 然后配合适当运动 。

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