----胃酸胃胀反复 ， 6种水果 ， 及早忌口 ， 避免癌变//----

3、鲜枣：鲜枣对于脾胃康健的人来说是滋补的良品 ， 但是胃部不适的人 ， 应尽量少吃或不吃 ， 鲜枣中的膳食纤维含量比较高 ， 一次大量进食会刺激肠胃 ， 造成肠胃不适 ， 大枣的皮较硬而且很难去除 ， 如果胃黏膜有炎症或受伤的人食用 ， 会加重疼痛和不适 ， 所以胃不舒服的人 ， 想吃大枣可以把皮去除或煮熟食用 。

4、柚子：柚子是冬季深受人们喜爱的水果 ， 能清胃润肠 ， 排毒降火 ， 柚子中丰富的营养物质和维生素 ， 能促进食物的消化 ， 缓解胃胀 ， 但是胃不适的人 ， 不宜多吃 ， 柚子性寒 ， 对于脾胃虚寒者来说 ， 会加重寒气的侵入 ， 引起脘腹不畅 ， 胃不舒服的人 ， 想吃柚子的话可以将柚子皮、果肉 ， 熬煮成酱 ， 加入蜂蜜饮用 。

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