又到了可以吃板栗的季节 很多人只知道板栗好吃 却不知道它还是养生高手 栗子所含的维生素和钾比苹果还多几倍！

生食、炒食、水煮食 ， 每天来几颗 美丽又健康！

----八种板栗的美食菜谱超实用 ， 香得口水直流！//----

一、板栗烧鸡

用料：鸡全腿、板栗、葱、生姜、料酒、酱油、盐、白糖

• 香气扑鼻的板栗焖鸡饭，来上一口超满足，老少皆宜的美食
• 八种有“毒”的食物或被找到，为了家人健康，不妨了解一下
• 最刮油的八种食物
• 怕冷又怕热，阴阳双补的八种中成药，总有适合你的
• 瓜子，核桃，花生，板栗，糖友你想吃哪个？
• 警惕这八种情况！会让你的血压悄悄升高
• 八种营养食物每天都得吃！
• 一旦出现这八种先兆，你就要当心了！可能是癌症“悄悄”来了
• 胆结石发病因素多，这八种人要当心
• 常见的八种药食同源的中药是健康生活的好帮手，赶紧收藏吧!