----秋季补水要喝汤 ， 滋补去秋燥 ， 简单易学又解馋 ， 一次一锅不够喝//----

秋天 ， 气候就会变得干燥又阴凉 ， 早晚的温差特别大 ， 对于一些抵抗力比较弱的老人和孩子 ， 不适应这种忽冷忽热的天气 ， 就会很容易感冒 ， 这时候就要多给老人和孩子多多补水 ， 吃些具有生津止渴 ， 又能润肺祛燥的食物 。 平时多给孩子吃一些蔬菜瓜果 ， 和一些甘润的汤羹 。

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