秋季湿气重缠上身,常喝4种秋季汤,自家做的营养还美味开胃( 二 )

第一种:红豆花生凤爪汤

做法:

1.红豆和花生提前洗干净后直接用开水泡上 , 容易软 。

2.将鸡爪剪去脚趾甲 , 然后处理干净 , 龙骨也是处理干净洗干净 , 然后直接放到汤锅里面 , 放上适量的清水 , 然后再把切好的姜块 , 八角放进去 , 直接煮开 。

3.再捞出鸡爪和龙骨 , 然后用清水去掉上面飘着的浮沫 , 然后直接放到高压锅里面 , 然后再倒入洗好的花生米还有红豆 , 再放上适量的水 , 直接盖上锅盖 , 用大火煮开 , 之后再改用小火炖上30分钟 。

4.之后就先放放气 , 然后再放点盐 , 稍微焖一下就可以喝了 。