----秋季湿气重缠上身 ， 常喝4种秋季汤 ， 自家做的营养还美味开胃//----

第三种 ， 燕麦蜜包荷包蛋

做法：

1.准备一个砂锅 ， 然后放上水 ， 烧开 ， 然后关火 ， 把鸡蛋直接打入到锅里面 ， 然后盖上盖 ， 焖上5分钟 ， 然后再打开盖子 ， 把荷包蛋直接盛出来 。

2.把牛奶煮沸 ， 关火 ， 然后直接倒入准备好的蜜豆 ， 搅拌均匀然后再把燕麦片直接放到碗里面 ， 再把荷包蛋 ， 舀入碗内 ， 然后将牛奶蜜豆盛出来 ， 放到碗里面就可以了 。

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