在自然风光中,随意舞动身体,你是景,景也是你( 七 )

在自然风光中,随意舞动身体,你是景,景也是你

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先用手肘撑地麻将身体倒立,然后腰部向后弯曲,左腿膝盖向后弯曲,将脚尖点地。而右腿则向上伸展,拉伸肌肉。

即使外出游玩,也不要忘了练习瑜伽哟!