----帮助你增强记忆力补充大脑营养的食物//----

吃早餐给你的大脑加油

想跳过早餐？研究发现 ， 吃早餐可能会改善短期记忆和注意力 。 吃它的学生往往比没有吃的学生表现更好 。 研究人员脑部燃料清单中的食物包括高纤维全谷物 ， 乳制品和水果 。 只是不要吃得过饱; 研究人员还发现高热量早餐似乎阻碍了浓度 。

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