经常吸烟的人，记住这3点，不用戒烟，让肺更健康( 二 ) 经常吸烟的人

----经常吸烟的人，记住这3点，不用戒烟，让肺更健康//----

一、适度即可，香烟中含的尼古丁是指我们吸烟成瘾的最重要原因，就算你已经有了烟瘾，每天适量的香烟就可以满足吸烟的感觉，并不是非要将烟吸完，适度满足就行了。

第二，香烟中除了尼古丁，对我们威胁最大的就是焦油，所以我们除了每天减少吸烟量之外，还要选择焦油含量较低的香烟，这样就可以减少我们身体的焦油摄入量，从而减少对肺部和其他器官的损害。