冬天，一个最容易发胖的季节。

天越冷，人也变得越来越懒，根本不想去健身房……

没关系！今天，我们特意研发了一套「懒人美体操」。不多不少，正好10个动作，从头到脚改善体态，让你越变越美。

之所以叫「懒人美体操」，因为十个动作都很简单！

你可以在办公室做、回家做、茶余饭后做、开会间隙做、躺在床上做……总之，不受任何场地和时间限制。

那么，废话不多说，咱们开始了！

----「健康」10个让你变美的小动作，胜过运动两小时//----健康频道 http:// //

改善头前伸

头前伸有多丑？

它让你弯腰驼背，越变越猥琐。

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