1、不要空腹饮酒：空腹饮酒会增加对肠胃的伤害 ， 当你知道马上要喝酒的时候 ， 就应该先喝包奶 ， 给胃粘膜增加一层保护膜 ， 坐到了酒桌上 ， 也要先吃几口菜 ， 再开始喝酒 ， 要特别注意 ， 不管什么时候 ， 都不要空腹喝酒 ， 空腹喝酒会使酒精的吸收速度加快 ， 很容易醉 。

----如果你经常喝酒 ， 那就记好4句话 ， 可能你会有很大改观//----

2、慢慢喝酒：有句俗语：感情深一口闷 ， 酒本身就有一定的刺激性 ， 如果这样喝酒 ， 很容易刺激到胃 ， 一下给肝脏增加很大的负担 ， 有害肝脏健康 ， 喝酒的时候要慢慢喝酒 ， 减缓酒精的吸收速度 ， 建议大家喝酒的时候选择一些低度酒喝 ， 低度酒的危害相对来说还是比较小的 。

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