---- 咬指甲是什么原因 怎么改掉咬指甲这个毛病 //----

2、如果是心情沮丧想咬指甲 ， 可以试着给自己找点别的事情做 。

3、如果你还是停不下来 ， 可以试着涂抹防咬指甲油 ， 里面含有碧萃苦味剂 ， 使指甲油带有苦味 。 每天数次在指甲涂上苦味指甲油 。 闻到味道应该就没有想咬指甲的冲动了 ， 或者看到自己手上的指甲油你也不会想咬了 ， 因为咬完之后你会觉得指甲油的味道很恶心有没有？如果习惯了这个指甲油的味道那就更换另外一种 。

需要记住的是 ， 这些不会立即见效 ， 需要坚持很长时间才有可能改掉这个习惯 。

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